Η υγιεινή διατροφή είναι πάντα σημαντικό για τα παιδιά.
Αλλά με την παιδική παχυσαρκία στα ύψη, η χώρα είναι θετικά εμμονή με την υγιεινή διατροφή και διατροφή για τα παιδιά.
Πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας να τρώνε αρκετά, αλλά όχι πάρα πολύ; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας
Πρωινό Eaters
- Πρόβλημα μου ήταν να πάρει προγονός μου για να φάει πρωινό. Απεχθανόταν και κανένα ποσό των καλόπιασμα εργασίας. Όταν ήταν περίπου 14 έγινε ανησυχούν όλο και περισσότερο ότι δεν αυξάνεται τόσο γρήγορα όσο οι φίλοι του. Χωρίς να θέτει υπερβολική έμφαση σε αυτό, μπορώ άνετα αναφέρονται εν παρόδω ότι ήταν γνωστό ότι τρώγοντας ένα καλό πρωινό βοήθησε την ανάπτυξη των οστών. Ποτέ δεν έχασε το πρωινό και πάλι και τώρα είναι πάνω από 6 πόδια ψηλό και αγαπά το πρωινό. Μερικές φορές τα μικρά μικροσκοπικά, μικροσκοπικά λευκά ψέματα είναι αξίζει τον κόπο, αν και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό που είπα. Έχω ομολογήσει σ 'αυτόν ό, τι έκανα και γελάει γι' αυτό.
- -Σχόλια ElaineLemm
Ένα ή και με τις απολαύσεις
- Όπως όλοι οι γονείς, αγωνίζομαι για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά μου τρώνε από όλες τις βασικές ομάδες τροφίμων, και να παρακολουθούμε πόσο τρώτε. Σε περίπτωση που ζητούν για ένα σνακ, προσπαθώ και να κάνει μια γρήγορη απόφαση για το κατά πόσο είναι πραγματικά πεινασμένοι, ή απλά βαριούνται, ή σε ορισμένες περιπτώσεις, διψασμένος! Όταν πρόκειται για επιδόρπιο ή / και λιχουδιές, έχουμε μια συμφωνία: Αν έχετε, ας πούμε, ένα φανταχτερό ποτό με κρέμα στα Starbucks, τότε είναι το ισοδύναμο της επιδόρπιο της ημέρας. Εάν έχουν ένα κομμάτι κέικ σε ένα πάρτι γενεθλίων, που είναι γλυκές γεύσεις της ημέρας. Τις περισσότερες ημέρες, δεν υπάρχει επιδόρπιο ως τέτοιο, αλλά υπάρχει πάντα ένα μπολ με φρούτα. Σόδα είναι πολύ περιορισμένη - μία φορά την εβδομάδα το πολύ, και το μικρότερο δυνατό μέγεθος. Τα κορίτσια παίρνουν να μοιραστούν ένα 12-ουγκιά μπορεί, και το πακέτο το ποτήρι με πάγο. Τέλος, δεν τρώνε δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα. Το δείπνο είναι συνήθως το κύριο γεύμα, αλλά αν τρώμε ένα πλήρες γεύμα στο μεσημεριανό γεύμα, δείπνο, στη συνέχεια, γίνεται ένα σάντουιτς.
- -Σχόλια mamalama1