Hummus συνταγή
Οι περισσότερες συνταγές απαιτούν χούμους για ταχίνι, το οποίο είναι ένα σουσάμι πάστα σπόρο. Αλλά ταχίνι είναι ακριβά, και αν δεν μπορείτε να το βρείτε (ή δεν θέλουν να το αγοράσουν), φυστικοβούτυρο είναι μια λεπτή υποκατάστατο.Σερβίρετε αυτή η συνταγή για χούμους με καρότα, pita chips, τα αγγούρια ή κόκκινες πιπεριές για μια υγιή και ικανοποιητική σνακ για όλη την οικογένεια.
Prep χρόνος: 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 15 λεπτά
Συστατικά:
- 1 15 ουγκιές μπορεί ρεβίθια (garbanzo φασόλια), στραγγισμένο και να ξεπλένονται
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 / 4 φλιτζανιού φρέσκο χυμό λεμονιού
- 1 / 4 φλιτζάνι ταχίνι ή φυστικοβούτυρο
- 1 Tbsp. ελαιόλαδο
- 1 κουτ. αλάτι kosher
- 1 / 4 tsp. πιπέρι καγιέν ή καυτερή σάλτσα (προαιρετικά)
Προετοιμασία:
Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων εξοπλισμένη με μεταλλική λεπίδα.
Πουρέ μέχρι ομαλό.
Σερβίρουμε με καρότα, κόκκινη πιπεριά φέτες, πίτα τσιπς ή κράκερ.
Μεξικάνικη Εμβυθίσεις
Μεξικάνικη Dip
Guacamole συνταγή
Ντομάτα Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Επτά Dip Layer
Εμβυθίσεις Κόμμα
Dip Φρούτα
Hummus συνταγή
Pizza Συνταγή Dip
Ραπανάκι Συνταγή Dip
Reuben Συνταγή Dip
Μεξικάνικες συνταγές | Ορεκτικά
Μαγειρική για παιδιά Δείκτης Συνταγή |