Μερικές φορές οι πιο απλές ιδέες είναι το καλύτερο.
Αυτή η πλάκα φρούτα και το τυρί είναι ένα τέλειο παράδειγμα.
Έχω πάντα πάλευε με το ζήτημα του κατά πόσον πρέπει ή όχι να κάνει ειδικά γεύματα για τα παιδιά. Δεν θέλησα ποτέ να είναι μια μικρή-για μάγειρας, αλλά θεωρώ επίσης έντονα την αίσθηση ότι θα πρέπει να υπάρχει πάντα ένα ή δύο τρόφιμα στο τραπέζι τα παιδιά θα απολαύσουν. Από τότε που επίσης αρνούνται να υπηρετήσουν μόνο "τα τρόφιμα παιδί,« χρειαζόμουν μια λύση.
Εισάγετε την πλάκα φρούτα! Είναι νόστιμο, θρεπτικό και ακόμα κι αν τα παιδιά δεν τους αρέσει οτιδήποτε άλλο έχω μαγειρεμένα εκείνο το βράδυ, μπορούν να γεμίσουν με τα φρούτα.
Prep χρόνος: 5 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 5 λεπτά
Συστατικά:
- 1 καρβέλι φρέσκο ιταλικό ψωμί ή γαλλικό ψωμί ή κράκερ
- 1 τσαμπί σταφύλια
- φράουλες, φέτες μήλου (προαιρετικά)
- τσένταρ φέτες τυρί (όπως η μείωση τυρί Cracker Barrel)
- jarlsburg, ελβετικό, γραβιέρα ή τυρί γκούντα
Προετοιμασία:
Σερβίρετε αμέσως.
Χρήσιμες συμβουλές:
- Διαλέξτε φρούτα που είναι στην εποχή.
- Σερβίρετε αυτό τακτικά με τα γεύματα, έτσι ώστε τα παιδιά γνωρίζουν ότι υπάρχει πάντα κάτι στο τραπέζι που μπορεί να γεμίσει με αν δεν σας αρέσει τίποτα άλλο.
- Δοκιμάστε νέα είδη τυριών και φρούτων, όπως μπρι ή ακτινίδιο, αλλά βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά έχουν αρκετά από τα φρούτα και τα τυριά που έχουν ήδη, όπως στην πλάκα.
- Δείτε αυτό ως εργαλείο της ελευθερίας που σας επιτρέπει να μαγειρέψουν τα τρόφιμα που θέλετε να φάτε και παράλληλα να εξασφαλισθεί τα παιδιά σας να έχουν κάτι που απολαμβάνουν. Αυτό πρέπει να σας απαλλαγμένο από προτείνοντας, καλοπιάνοντας, δωροδοκία ή αναγκάζοντας τα παιδιά σας να τρώνε τροφές που δεν είναι ακόμα έτοιμοι να δοκιμάσετε.
- Μην σχόλιο για αυτό που κάνουν ή δεν τρώνε. Μπορείτε να είστε σε δίαιτα με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων, αλλά τα παιδιά σας δεν χρειάζεται να αναγκαστεί να παραιτηθεί από το ψωμί. Αφήστε τους να επιλέξουν τα τρόφιμα τους αρέσει, και θα είναι καλύτερα συντονισμένοι με τα θρεπτικά συστατικά που το σώμα τους ανάγκη.