Υγιείς ιδέες σνακ για τα παιδιά

Αυτές οι ιδέες υγιεινών σνακ περιλαμβάνει νόστιμες λιχουδιές που μπορείτε να αγοράσετε, καθώς και συνταγές σνακ που μπορείτε να κάνετε με και για τα παιδιά. Πολλές από αυτές τις συνταγές μπορούν να γίνουν εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε να έχετε σε ετοιμότητα όταν χτυπήσει επίθεση σνακ.

Μην χάσετε: υγιεινές συνταγές σνακ για τα παιδιά | Συνταγή Smoothie της ημέρας E-Μάθημα

Υγιεινά σνακ για τα παιδιά δεν χρειάζεται να είναι σπιτικό. Δοκιμάστε αυτές τις κατάστημα-αγορασμένο υγιεινά σνακ:

• Σνακ Φύκια (συγκρίνετε τις τιμές - Αυτό σνακ Koren θα ικανοποιήσει μια λαχτάρα αλάτι Είναι τραγανό και υψηλή ανόργανα άλατα, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες..
• Sahale Nuts Gourmet Snacks (συγκρίνετε τις τιμές) - Με γλυκές και αλμυρές γεύσεις, όπως μπάρμπεκιου αμύγδαλα και ρόδια κάσιους, Sahale ξηροί καρποί έχουν κάτι για όλους. Και είναι γεμάτη από υγιή μονοακόρεστα λίπη.
• Γλυκό Chips πατάτας (συγκρίνετε τις τιμές) - Κοιτάξτε για τα εμπορικά σήματα όπως τα τρόφιμα πρέπει να δοκιμάσετε τα γλυκά τσιπς Καλού με πατάτα, που είναι υψηλά σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνη Α.

Αυτές οι υγιεινές συνταγές σνακ είναι μια cinch να κάνουν:

• Φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο - Top μήλα με ένα επίχρισμα από το φυστικοβούτυρο, στη συνέχεια, πασπαλίζουμε με granola σε αυτό το σνακ παιδί-παρακαλώντας.
• Hummus Συνταγή - Hummus είναι μια μεγάλη ιδέα υγιές πρόχειρο φαγητό, γιατί μπορεί να κάνει μια μεγάλη παρτίδα την Κυριακή και σνακ σε αυτό όλη την εβδομάδα. Σερβίρετε με πίτα τσιπς, κράκερ ή καρότο και το σέλινο.
• Υγιή Συνταγή Popcorn - Αυτή η σπιτική συνταγή ποπ κορν παίρνει μια ώθηση διατροφή και η γεύση από ένα εκπληκτικό συστατικό: διατροφική μαγιά. Προσθέτει πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ένα ευχάριστο τυρώδης γεύση για ποπ κορν.
• Ψητά Ρεβίθια - Όταν παίρνετε τα ρεβίθια, τα ανακατεύουμε με το ελαιόλαδο και το αλάτι και τα ψήνουμε, θα μετατραπούν σε ένα νόστιμο, τραγανό θεραπεία τα παιδιά θα καταβροχθίζω σε χρόνο μηδέν. Και το καλύτερο μέρος είναι αυτό το υγιεινό σνακ συνταγή διαρκεί λιγότερο από 5 λεπτά του ενεργού χρόνου προετοιμασίας.
• Υγιή Peanut Butter Ράις Τραγανά μεταχειρίζεται Συνταγή - Καφέ δημητριακά ρυζιού τραγανό, καστανό ρύζι σιρόπι και το φυστικοβούτυρο συνδυάζονται για να κάνουν αυτές τις τραγανό ρύζι αντιμετωπίζει μια υγιή θεραπεία, αλλά τα παιδιά θα γνωρίζουν μόνο το πόσο καλή γεύση αυτών των απολαύσεις.
• Deviled Συνταγή Αυγά - Αυτό που κάποτε θεωρήθηκε ένα υψηλής χοληστερόλης, ανθυγιεινή θεραπεία αναγνωρίζεται πλέον ως ένα υγιές, σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που είναι ιδανικό για να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ψάξτε για τα ω-3 αυγά εμπλουτισμένα για ακόμη μεγαλύτερη ώθηση για την υγεία.
• Φράουλα Smoothies - Φρούτα, χυμοί φρούτων και γιαούρτι κάνει αυτά τα απλά φράουλα smoothies ένα υγιές, γλυκές γεύσεις τα παιδιά θα λατρέψουν.
• Κατεψυγμένα Σταφύλια - Πάγωμα των σταφυλιών αλλάζει την υφή και τη γεύση των καρπών τόσο πολύ, είναι μια εντελώς νέα εμπειρία γεύσης. Θυμηθείτε - δεν δίνουν σταφύλια σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3.
• Γιαούρτι Συνταγή Parfait - Ελληνικό γιαούρτι συνδυάζει με φρούτα και μέλι σε αυτό το γλυκό και την ικανοποίηση υγιή συνταγή σνακ.