Τα περισσότερα πράσινα συνταγές smoothie δεν είναι πραγματικά έχουν σχεδιαστεί για ουρανίσκους τα παιδιά ».
Αυτό είναι διαφορετικό.
Εξακολουθεί να είναι υγιή και γεμάτο πλούσια σε βιταμίνες λαχανικά και φρούτα, αλλά αυτό το πράσινο smoothie παίρνει μια δόση έξτρα γλυκύτητα από την προσθήκη της εξάπλωσης φουντουκιού σοκολάτα.
Δεν χρειάζεται πολύ, αλλά προσθέτει μια γλυκιά γεύση και chocolatey σε αυτό το uber υγιή συνταγή smoothie.
Μην χάσετε: Πράσινο Συνταγή Βίντεο Smoothie | υγιεινές συνταγές Smoothie
Prep χρόνος: 10 λεπτά
χρόνος κατάψυξης: 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Απόδοση: 3-4 πράσινο smoothies
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια
- 3 φλιτζάνια κατεψυγμένα χωρίς ζάχαρη κομμάτια ανανά
- 1 φλιτζάνι σταθερά γεμάτο σπανάκι (πλένονται)
- 2 φλιτζάνια φυσικό χωρίς ζάχαρη οργανικής χυμό ανανά
- 3 / 4 φλιτζάνι γιαούρτι βανίλια (χωρίς λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή ολόκληρο το γιαούρτι είναι μια χαρά)
- 2 Tbsp. σοκολάτα εξάπλωσης φουντούκι (σπιτικό ή Nocciolata ή Nutella)
Προετοιμασία:
Σερβίρετε αμέσως.
Μην χάσετε: Smoothie Συνταγή της Ημέρας eCourse - Είναι νέα!