Λαχανικά για παιδιά

Μία από τις στρατηγικές πρότυπο μου για την εισαγωγή των παιδιών στα λαχανικά είναι συνδυασμός λαχανικών με άλλα τρόφιμα όπως τα παιδιά ήδη. Αυτά κουνουπίδι δύο φορές ψημένες πατάτες έχουν όλα η απαλότητα της τακτικής δύο φορές πατάτες φούρνου, με την προσθήκη του πουρέ κουνουπίδι στον ατμό. Το σκόρδο και το μπέικον προσθέσετε επιπλέον στρώματα της γεύσης σε αυτό το δημοφιλές συνταγή λαχανικών παιδιά.

Ένα από τα λαχανικά, τα παιδιά λένε ότι όπως είναι καλύτερο το μπρόκολο. Αλλά αν τα παιδιά σας είναι οπαδοί του μπρόκολου ή όχι, ότι θα τους αρέσει αυτό το πιάτο λαχανικών. Φρέσκο ​​μπρόκολο ψήνεται στο ελαιόλαδο και σάλτσα σόγιας μέχρι να καραμελώσει, στη συνέχεια πέταξε με φιστίκια. Η αλμύρα της σάλτσας σόγιας και φιστίκια πραγματικά να φέρει έξω μια ευχάριστη γεύση σε αυτό το μπρόκολο.

Πιθανώς δεν περίμενε να βρει μια συνταγή λαχανάκια Βρυξελλών στον κατάλογο των λαχανικών για τα παιδιά, αλλά αυτό το τηγανητό Βρυξέλλες συνταγή λαχανάκια είναι ένα από τα αγαπημένα λαχανικά τα παιδιά μου ». Μόλις το δοκιμάσετε, θα ξέρετε γιατί. Είναι τραγανό και χρυσό και ναι, είναι πραγματικά αρκετά υγιή.

Όπως τα περισσότερα κροκέτες, αυτές οι κροκέτες πατάτας είναι τηγανητά, γεγονός που καθιστά αυτό το ένα από αυτά τα λαχανικά, τα παιδιά, όπως αυτόματα. Αλλά αυτές οι κροκέτες επίσης με πουρέ αρακά και καρότα, το οποίο προσθέτει ένα ωραίο κομμάτι της διατροφής σε αυτό το πιάτο λαχανικών.

Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα πιάτα λαχανικών τα παιδιά μου ». Καλέ είναι φορτωμένα με βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, και αντέχει πολύ στις ψήσιμο. Το κόλπο με αυτή τη συνταγή λαχανικών είναι να την ελέγχετε συχνά κατά το ψήσιμο. Δεν θέλετε το λάχανο να πάρει πάρα πολύ ροδίσουν, απλά τραγανό. Μια γρήγορη εκτίναξη με θαλασσινό αλάτι προσθέτει απίστευτη γεύση σε αυτό το παιδί-φιλικό συνταγή λαχανικών.

Αυτό το πιάτο λαχανικών θα θερμάνει τα παιδιά από μέσα προς τα έξω. Όπως μια κατσαρόλα πουρέ πατάτας, γίνονται μόνο με κολοκύθα, αυτή η συνταγή λαχανικών είναι φορτωμένο με βιταμίνες, ασβέστιο και πρωτεΐνες. Τα παιδιά δεν θα ξέρουν καν ότι είναι καλό για αυτούς.

Ψήσιμο αναδεικνύει τη φυσική γλυκύτητα των λαχανικών, που τους καθιστά πιο ευχάριστο να γεύση παιδιά ». Αν τα παιδιά σας είναι ιδιαίτερα επιφυλακτικές απέναντι σε πράσινα φασόλια, πηγαίνετε βαρύτερο σχετικά με την πετρελαιοκηλίδα για αυτήν την συνταγή. Τα φασόλια θα απολαύσετε λίγο από το λάδι κατά τη διάρκεια του ψησίματος, και όταν τα ανακατεύουμε με το αλάτι της θάλασσας, θα γευτείτε σχεδόν σαν πράσινο τηγανιτές πατάτες (καλά, αν έχετε μια καλή φαντασία.)

Γιατί να περιμένετε μέχρι Ευχαριστιών για να εξυπηρετήσει αυτό το παιδί-φιλικό πιάτο λαχανικών; Τα παιδιά αγαπούν αυτό το γλυκό κατσαρόλα πατάτα, και παρά το γεγονός ότι έχει πολλές ζάχαρη και το βούτυρο, έχει γλυκοπατάτες, τα οποία είναι φορτωμένα με βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο, ασβέστιο και φυτικές ίνες.

Όποιος είπε μπέικον γεύση κάνει ό, τι ήξερε καλύτερα ένα πράγμα ή δύο για το ανθρώπινο ουρανίσκο. Αυτή η σαλάτα μπρόκολο είναι ιδιαίτερα ελκυστικό για τα παιδιά, επειδή το μπρόκολο είναι ακατέργαστο και τραγανά, είναι ανακατεμένα με ζουμερά σταφύλια και μπέικον, στη συνέχεια, λουσμένη σε ένα γλυκό και κρεμώδη σάλτσα. Κάνω συχνά αυτό το πιάτο λαχανικών πλευρά για τα κόμματα, και δεν υπάρχουν ποτέ αποφάγια!

Ένα ελαφρύ αρτοποιίας της Panko ψίχα ψωμιού και παρμεζάνα προσθέτει την τέλεια υφή και γεύση σε αυτή τη συνταγή κολοκυθάκια να γίνει αυτή η λιώσει-στο-σας-στόμα λαχανικών για τα παιδιά.