Όταν τα παιδιά τρώνε σαλάτα, μπορούν να απολαύσουν έναν κόσμο της γεύσης και της διατροφής των δυνατοτήτων που μπορεί να μεταβάλλεται διαρκώς. Επιπλέον, εάν έχετε τα παιδιά που είναι σαλάτα-eaters, είναι εύκολο να κάνει απλές σαλάτες γι 'αυτούς και να προσθέσετε επιπλέον συστατικά για τις σαλάτες για τους ενήλικες μέσα στην οικογένεια.
Έτσι, πώς παίρνετε τα παιδιά να τρώνε σαλάτα; Εδώ είναι οι κορυφαίες τέσσερις άκρες μου:
Δημιουργώντας ένα απλό μπαρ σαλάτα για την οικογένεια μία φορά την εβδομάδα, όχι μόνο καθιστά την προοπτική τρώει σαλάτα πιο διασκεδαστικό για τα παιδιά, επιτρέπει επίσης όλοι στην οικογένεια για να φάει ό, τι τους αρέσει.
Ένα μπαρ σαλάτα στο σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά επεκτείνουν τις προτιμήσεις σαλάτα τους, επίσης. Μπορεί να εξυπηρετήσει μια απλή σαλάτα του Καίσαρα με ένα 7-year-old κάθε βράδυ για δύο μήνες. Αλλά εάν έχετε τα καρότα στις σαλάτες σας, και αυτή τους αρέσει, αυτή θα προσθέσει πιθανό ότι στη σαλάτα, αν μπορεί να κάνει την επιλογή από μόνη της. Επιπλέον, μπορεί να είναι πιο πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα συστατικά, εάν μπορεί να προσθέσει ακριβώς ένα κομμάτι σε μια σαλάτα που η ίδια δημιουργεί.
Check out αυτές τις παιδί-φιλικό συνταγές σαλάτα για περισσότερες ιδέες:
- Πράσινη σαλάτα με μήλα και καρύδια - Μαρούλι, τα μήλα, τα φουντούκια και το τυρί κάνουν αυτό σαλάτα ελκυστικό τόσο για μικρούς και μεγάλους.
- Ramen Noodle Συνταγή λαχανοσαλάτα Cole - Το γλυκό-αλμυρό συνδυασμός των γεύσεων είναι πάντα ένα χτύπημα με τα παιδιά. Και θα ήθελα επίσης τα noodles τραγανά και φιστίκια σε αυτό το δημοφιλές συνταγή λαχανοσαλάτα Cole.
- Waldorf Σαλάτα Συνταγή - Γλυκό τα μήλα και τις σταφίδες και το σέλινο τραγανά και τα καρύδια είναι ένα ελκυστικό συνδυασμό τόσο για μικρούς και μεγάλους σε αυτό το γευστικό συνταγή σαλάτα.
- Σφήνα Συνταγή σαλάτας - Αυτή η κλασική σαλάτα είναι απλά ένα μίγμα μαρούλι, μπέικον, ντομάτες και το μπλε τυρί σε μια κρεμώδη σάλτσα.