Σύμφωνα με πρόσφατα βιβλία, συμπεριλαμβανομένων των Jessica Seinfeld του Απατηλά Delicious και Missy Chase Lapine του Chef Ο ύπουλος , για παράδειγμα θα έπρεπε να πάμε την sneaky διαδρομή: λαχανικά πουρέ και να κρύψει τους σε αγαπημένα τρόφιμα των παιδιών έτσι ώστε να μην τους ειδοποίηση.
Διαφωνώ.
Απατηλά Delicious ή εντελώς γελοίο;
Δεν είναι η πολτοποίηση έχω έναν σκληρό χρόνο με - στην πραγματικότητα, πολλές από τις συνταγές σε αυτά τα βιβλία είναι αρκετά καλές. Είναι η στάση πίσω από αυτό. Αν το γεύμα γίνεται μια μάχη για το πόσες μπουκιές από μπρόκολο τα παιδιά πρέπει να τρώνε, το πρόβλημα δεν είναι το μπρόκολο. Είναι η μάχη.
Τι συμβαίνει με Sneaking Λαχανικά
Επιβουλής διαιωνίζει έναν κύκλο των ανθυγιεινών ελέγχου. Στερεί από τα παιδιά της ικανότητάς τους να αποφασίσουν τι θέλουν να τρώνε μόνα τους και εμποδίζει την ικανότητά τους να εμπιστεύονται τους γονείς τους να παρέχουν τρόφιμα που τους αρέσει.
Επιπλέον, επιβουλής δυνατότητα ακροβατικές επιδείξεις των παιδιών να αναπτυχθούν για να εκτιμήσουν τα νέα τρόφιμα - τα τρόφιμα είναι πιθανό να χρειαστεί να εκτεθεί πολλές φορές, πριν να τις απολαύσουν.
Μην κάνει να πάρει τα παιδιά να τρώνε τα λαχανικά ενός πολέμου
Όταν η τροφή γίνεται η ουσία του πολέμου, ένα από τα δύο συμβαίνει: 1) τα παιδιά απορρίπτουν τα τρόφιμα προσφέρουν στους γονείς, τα γεύματα και να γίνει μια διελκυστίνδα, με κάθε πλευρά προσπαθεί να το ένα το άλλο? Ή 2) τα παιδιά συναινούν, τότε γλιστρήσει έξω για να πάρει τα τρόφιμα που, όπως όταν οι γονείς δεν αναζητούν.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, το τελικό αποτέλεσμα είναι η δημιουργία θέματα διατροφής, δεν τους εμποδίζει.
Δεν είμαι 'αυτά τα σκουπίδια. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι όσο περισσότερο οι γονείς να περιορίζουν τα τρόφιμα τα παιδιά », τα περισσότερα παιδιά να αναζητήσουν τις πολύ οι γονείς είναι τα τρόφιμα που περιορίζουν. Φαίνεται ότι η πράξη του περιορισμού των φυσικών ικανοτήτων αμβλύνει τα παιδιά »για να ακούσουμε τι το σώμα τους ανάγκη και θέλουν.
Δεν μπορούν να ελέγξουν τι τρώτε τα παιδιά μας
Μερικοί κριτικοί έχουν υποστηρίξει ότι επιβουλής είναι κακό, διότι τα παιδιά τελικά θα πιάσει επάνω. Αυτό είναι πιθανώς αλήθεια.
Αλλά αυτό δεν είναι λόγος για τον οποίο έχω ένα πρόβλημα με αυτό. Η ανησυχία μου είναι ότι ενισχύει επιβουλής »αντίληψη ότι είναι δουλειά τους να ελέγξουν τι συμβαίνει στα παιδιά τους" γονείς στόματα.
Ακούμε όλη την ώρα ότι είναι δουλειά μας να προσφέρουμε φαγητό και δουλειά τα παιδιά μας », για να αποφασίσει αν πρέπει ή όχι να το φάει. Λοιπόν, πώς μπορούμε πραγματικά να εγκαταλείψετε τον έλεγχο των τροφίμων που καταναλώνουν, αν είμαστε επιβουλής λαχανικά σε muffins πρωί τους;
Πρέπει να ας φάνε παντεσπάνι;
Έτσι πρέπει να είμαστε απλά να τους αφήσουμε να φάνε τα τσιπ και τα μπισκότα όλη την ημέρα; Πρέπει να ληφθεί μέριμνα να περιοριστεί ουρανίσκους τους, και εξυπηρετούν μόνο τα χοτ ντογκ και τα δάχτυλα κοτόπουλο;
Μετά βίας.
Το θέμα δεν είναι να αφήσει τα παιδιά του ελέγχου των διατροφικών συνηθειών μας περισσότερο από ότι δικό τους έλεγχο. Ούτε είναι να προσφέρει μόνο τα τρόφιμα ανώριμη γεύση τους, όπως ήδη.
Το θέμα είναι να προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από καλό-γεύση των τροφίμων, και αφήστε τα παιδιά να αποφασίσουν αν πρέπει ή όχι να το φάει. Σερβίρετε butternut σκουός πατάτες και σφενδάμου τζάμια στα σπαράγγια , επειδή σας αρέσει, όχι επειδή πιστεύετε ότι μπορείτε να πάρετε τα παιδιά για να το φάει. Τελικά, όλα αυτά τα χρόνια, θα σας δούμε να απολαμβάνουν αυτά τα τρόφιμα, και θα θέλετε να τα δοκιμάσετε, επίσης.
Δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Τα παιδιά γεννιούνται με μια προτίμηση για τα γλυκά. Τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως τα καρότα, δεν παίρνει πολύ για να το συνηθίσετε. Πικρό λαχανικά, όπως σπανάκι, χρειάζονται περισσότερο χρόνο. Απλά συνέχισε να εξυπηρετεί τα λαχανικά με τον τρόπο που τους αρέσει. Τελικά, τα παιδιά σας θα πιάσει.
Εν τω μεταξύ, τον εαυτό σας κονσόλα με τη σκέψη ότι κάνετε το σωστό πράγμα, επιτρέποντάς τους να αποφασίζουν οι ίδιοι τι θέλουν να φάνε.
Η κατώτατη γραμμή για Sneaking
Όσον αφορά το ζήτημα της επιβουλής, αναρωτηθείτε το εξής: Θα κάνω αυτές τις συνταγές για τον εαυτό μου, αν τα παιδιά δεν ήταν γύρω; Για μένα, η απάντηση είναι συνήθως ναι. Κάνω μια κρυμμένη μακαρόνια λαχανικών και τυριών που αγαπώ. Και μου κροκέτες πατάτας με πουρέ αρακά και καρότα είναι θεϊκή.
Αν αυτή είναι η περίπτωση για εσάς, τότε προχωρήστε. Πουρές μακριά.
Αλλά εάν το κάνετε για να πάρετε το ένα πάνω στο κατσίκια, το εγκαταλείψουν. Μπορείτε να κερδίσετε αυτό το γύρο, αλλά ψυχολογικά, παίζετε ένα παιχνίδι που είσαι τόσο προορίζονται να χάσουν.