Πέντε ετών, λέει μου αγαπά σαλάτα.
Δεν έχει σημασία το γεγονός ότι το μόνο σαλάτες που θα φάτε είναι απλή σαλάτα του Καίσαρα (μαρούλι, τυρί, σάλτσα, κρουτόν) ή ένα απλό παγόβουνο μαρούλι σαλάτα βουτηγμένος στο ράντσο σάλτσα.
Στο μυαλό της, αγαπά σαλάτα. Και νομίζω ότι αυτό είναι δανδής.
Ναι, αντιλαμβάνομαι ότι οι σαλάτες που τρώει έχουν περιορισμένη θρεπτική αξία.
Αντιλαμβάνομαι επίσης τις σάλτσες έχουν πολύ περισσότερο λίπος από ό, τι χρειάζεται κατά πάσα πιθανότητα (αν και τους κινδύνους των κορεσμένων λιπών να επαναξιολογηθούν και να επαν-ορίζονται από το λεπτό).
Σε περίπτωση που το λέτε, αυτό θα γίνει πραγματικότητα
Ακόμα, μου αρέσει το γεγονός ότι η ίδια περιγράφει ως "εραστή σαλάτα,« γιατί ξέρω ότι αυτή η αυτο-επισήμανση γίνεται μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
Γνωρίζω επίσης ότι επιτρέποντας της να γενικεύσει την προτίμησή της για απλές σαλάτες βουτηγμένος στο παχύ σάλτσες όπως «αγάπη σαλάτες" θα της επιτρέψει να είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν πιο περιπετειώδεις σαλάτες (ας πούμε, μια σαλάτα μπρόκολο ή μια σαλάτα ντομάτα) στο μέλλον.
Οι λέξεις σου Ορίστε τις συνήθειές τους
Το γεγονός είναι ο τρόπος που μιλάμε για τις διατροφικές συνήθειες στα παιδιά μας », ορίζει ποιες είναι οι πραγματικές διατροφικές συνήθειες τους.
Ετικέτα τα παιδιά σας "επιλεκτικοί eaters," και γίνονται επιλεκτικοί eaters στο μυαλό τους. Ετικέτα τους "εραστές σαλάτα" ή "περιπετειώδη τρώγοντες," και voila! Αυτό είναι ό, τι γίνει.
Δυστυχώς, είναι κοινή για τους γονείς να ερμηνεύσει τα παιδιά μας » επιλεκτικοί τρώγων στάδιο ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας κάθε επιχείρησης παρά την αναπτυξιακή-κατάλληλο στάδιο ότι είναι.
Είμαστε απογοητευμένοι όταν δεν θα φάει το Mac και το τυρί που παρασκευάζεται, απλά επειδή έχει το μπρόκολο σε αυτό. Έτσι, τους λέμε ότι είναι επιλεκτικοί eaters.
Και, για να εκτονώσουν το θυμό τους (μετά από όλα, περάσαμε χρόνο για την εν λόγω mac και τυρί), λέμε όλοι οι άλλοι, πάρα πολύ.
Είναι μια ασυνείδητη αντίδραση. Αλλά για να αντιστραφεί τα παιδιά επιλεκτικοί διατροφικές συνήθειες και να τους βοηθήσει να αναπτυχθούν για να αρέσει η νέα τρόφιμα, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουν πώς οι λέξεις μας, επηρεάζουν τη συμπεριφορά τους.