Smoothie Συνταγές | Fruit Smoothies
Φράουλα smoothies είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά πρωινό μου, επειδή είναι εύκολο να κτυπήσει επάνω, είναι υγιείς, και υπέροχη γεύση!
Σε αντίθεση με κάποιες συνταγές smoothie, αυτές οι φράουλα smoothies καλύτερα γίνεται είτε με ένα Vita-Mix Turbo Blender (Συγκρίνετε Τιμές) ή έναν επεξεργαστή τροφίμων, επειδή οι κατεψυγμένες φράουλες που μπορεί να είναι μεγάλο και δύσκολο να πουρέ.
Εναλλακτικά, εάν χρησιμοποιείτε σε τακτική μπλέντερ, μπορείτε να κόψετε τις κατεψυγμένες φράουλες σε μικρότερα κομμάτια ώστε να είναι ευκολότερο να πουρέ για αυτά τα smoothies.
Prep χρόνος: 5 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 5 λεπτά
Απόδοση: 2-3 μερίδες
Συστατικά:
- 1-1/2 φλιτζάνια κατεψυγμένες φράουλες
- 1 φλιτζάνι κατεψυγμένες χωρίς ζάχαρη κομμάτια ανανά
- 1 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα σόγιας βανίλια
- 2 κουταλάκι του γλυκού. μέλι
- 1 / 2 φλιτζάνι χωρίς λιπαρά γιαούρτι βανίλιας ή βανίλια γιαούρτι σόγιας